Pfaffenhofen (PK) Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder sonntags statt.
Treffpunkt ist um 10 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße.
"Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten", erklärt Lauftreff-Leiter Bernhard Ugele. Regelmäßiges Lauftraining führe zu körperlichem Wohlbefinden, stärke das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und sei eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Der Lauftreff gibt jedem die Möglichkeit, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren. Willkommen sind laut Ugele alle, ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder als ambitionierter Läufer mit dem Wunsch nach verbesserter Fitness, Erhaltung oder Erhöhung der Ausdauerfähigkeit. Die Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig. Die Lauftreffteilnehmer werden in mehrere Laufgruppen eingeteilt, die es erlauben, die richtige, individuelle Dosierung des Laufpensums zu finden. Dies soll eine Über- oder Unterforderung der Teilnehmer verhindern. Gelaufen wird bei jedem Wetter und, unabhängig von der jeweiligen Gruppe, mindestens 30 bis 60 Minuten lang, abwechslungsreiche Laufstrecken von fünf bis 14 km Länge. Nach dem Laufen gibt es kalte oder warme Getränke. Fragen zum Lauftreff beantwortet Bernhard Ugele (E-mail B. Ugele@web. de, Tel. 0172/130 777 2), weitere Information gibt es im Internet unter www. lauftreff. mtv-paf. de/ oder www. facebook. com/LauftreffPfaffenhofen .
