Allersberg (jsm) Ein sogenannter Smovey-Walk startet ab Donnerstag, 9. März, beim TSV Allersberg. Mit einfachen und effektiven Gesundheits- und Fitnessgeräten, den Smovey-Vibrowings, soll dies drinnen und draußen möglich sein.
Die Smoveys erzeugen laut TSV beim Schwingen eine spezielle Vibration, die über die Handflächen aufgenommen wird. Dabei wird die gesamte Muskulatur einschließlich der Tiefenmuskulatur trainiert und mit speziellen Übungen die Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht verbessert.
Smovey-Walk ist ein effektives Ganzkörpertraining. Das energiegeladene, abwechslungsreiche Work-out kombiniert neben Ausdauer und Muskelaufbau ein spezielles Training, um die Funktionsfähigkeit des Fasziengewebes zu verbessern, beziehungsweise zu erhalten.
Die Leihgebühr für die Ringe beträgt zwei Euro, Ringe können aber auch erworben werden. Der wöchentliche Kurs dauert donnerstags von 8.15 bis 9.45 Uhr und beinhaltet Übungseinheiten am kleinen Rotsee. Ab Mitte April startet jeden Mittwochabend ein weiterer Kurs, der von 18.30 bis 20 Uhr dauert und am großen Rotsee, Treffpunkt Taucherparkplatz, stattfindet.
Anmeldung ab sofort bei Anita Grabendorfer unter Telefon (09176) 903 26.
