Donnerstag, 15. November 2018
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Stress abbauen

Pfaffenhofen
erstellt am 07.11.2018 um 18:49 Uhr
aktualisiert am 10.11.2018 um 03:34 Uhr | x gelesen
Pfaffenhofen (PK) Anhalten - der Stress kann krank machen.
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Wie man selbst gegen zu viel Stress vorgehen kann, zeigt Gertrud Hartl, Therapeutin für körperorientierte Psychotherapie, in einem zweiteiligen Kurs an der Volkshochschule Pfaffenhofen, der am Freitag, 16. November, von 19.15 bis 20.45 Uhr und am Samstag, 17. November, von 10 bis 12.30 Uhr in der Realschule Pfaffenhofen stattfindet. Die Dozentin übt mit ihren Teilnehmern, wie man mit einfachen Übungen zu Körpergewahrsein, Atmung, Erdung, Zentrierung und mittels Grenzübungen das eigene Nervensystem regulieren und zur Ruhe kommen kann. Der Kurs findet in der Spitalstraße 7 in Pfaffenhofen statt. Die Teilnahme kostet 16 Euro. Anmeldungen nimmt die vhs Pfaffenhofen unter Telefon (08441) 490480 entgegen.
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