Lachen ist gesund, löst Spannungen und lindert sogar so manchen Schmerz. Das alles haben in Theorie und Praxis Senioren der Gruppe Plusminus60 bei einem Treffen mit Lachyoga-Trainerin Claudia Konhäuser erfahren.
Gemeinsam mit der Organisatorin der Seniorengruppe, Marianne Schmidt, absolvierten sie eine Trainingsstunde unter schattigen Bäumen, um Einblicke in Lachyoga und dessen vielfältige Vorteile zu erhalten.
Eigenlob und Selbstmotivation
Neben verschiedenen Gedanken-Reisen wurden dabei abwechslungsreiche Lach-Übungen mit eingebaut. „Eigenlob und Selbstmotivation sind ebenso wichtige Bausteine wie verschiedene Lach-Arten“, erfuhren die Teilnehmer und übten gleich einmal das „Vokal-Lachen“.
Nach so viel Eifer gab es für alle noch eine Belohnung: Lachyoga-Trainerin Konhäuser überreichte selbst gehäkelte Lach-Smileys zur Erinnerung.
arg
