Hilpoltstein/Roth (HK) Mit guter Laune gegen den "Winterblues" - das ist die Devise eines Seminars des Rother Gesundheitsamtes.
"Wer sich im eigenen Körper wohl fühlt, hat die besseren Chancen, gesund zu bleiben", sagen die beiden Sozialpädagoginnen Karin Hausmann und Christiane Göckler, die dieses Seminar leiten.
Im Team wollen sie den Teilnehmern in Theorie und Praxis vermitteln, wie unter anderem durch Meditation, Entspannungsübungen und angeleitete Aktivität die Balance zwischen Gedankenwelt und körperlicher Konstitution im Alltag umzusetzen ist. "Wir möchten den Teilnehmern eine Art Handwerkszeug mitgeben, wie sie zwischendurch Energie auftanken und Selbstvertrauen gewinnen können, um daraus für sich Ruhe und Kraft zu schöpfen", machen Karin Hausmann und Christiane Göckler deutlich. "Und mit diesen Übungen können die eigenen Selbstheilungskräfte, die oft unterschätzt werden, effektiv gestärkt werden. "
Das drei Abende umfassende und kostenlose Seminar findet am Dienstag, 29. Januar, am Dienstag, 5. Februar, und am Dienstag, 11. Februar, jeweils von 17.30 bis 20 Uhr im Haus des Gastes in Hilpoltstein statt. Mitgebracht werden sollen eine Decke und eine Iso-Matte und bequeme Kleidung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen sind ab sofort unter der Telefonnummer (09171) 811601 möglich. Anmeldeschluss ist Dienstag, 25. Januar.
