Beilngries (DK) Die Volkshochschule Beilngries bietet in nachfolgenden Kursen noch freie Plätze an.
Anmeldungen sind möglich unter Telefon (08461) 266 oder www. vhs-beilngries. de.
nDer Kurs Qigong im Park beginnt am Mittwoch, 27. Juni, um 18.15 Uhr und ist auch für Anfänger geeignet. Referentin ist Petra Lindström. Mit äußerer und innerer Bewegung sollen die Teilnehmer zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude geführt werden. Mit den Bewegungs- und Entspannungs-übungen "Die acht Brokate" werden im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit erlernt.
nXXL - gesund und fit heißt es am Donnerstag, 28. Juni, ab 8Uhr mit Referentin Anna Kipke. Die Funktionsgymnastik ist für Frauen, die ein paar Gramm zu viel haben. Super Musik motiviert bei Funktionsgymnastik und leichtem Ausdauerteil. Die Fettverbrennung, Wahrnehmungsschulung und Entspannung werden angeregt. Die Übungen enthalten kein Laufen und Springen und wenig Bodengymnastik.
