Dietfurt (DK) Einen Schnuppertag, an dem das Cross-Skaten kostenlos getestet werden kann, organisiert die Abteilung Nordic Sports beim TSV Dietfurt am Samstag, 22. Juni.
Die Veranstaltung findet von 14 bis 16 Uhr auf der Laufbahn vor dem Sportheim statt.
Für das Schnuppertraining stehen vier beim Bayrischen Skiverband ausgebildete Trainer zur Verfügung. Auch die Skates und Stöcke werden vom Verein gestellt. Sofern vorhanden, sollten die Teilnehmer einen Fahrradhelm, Schuhe mit schmalem Fersenbereich (idealerweise knöchelhoch, zum Beispiel leichte Wanderschuhe, Langlaufschuhe) sowie Knie- und Ellenbogenschützer mitbringen. Es besteht auch die Möglichkeit, auf der vereinseigenen Laser-Biathlonanlage zu schießen. Bei Fragen zur Ausrüstung können die Trainer über die Webseite vorab kontaktiert werden.
Je nach der Motivation des Teilnehmer kann das Nordic-Cross-Skating gesundheits-, fitness- oder leistungsorientiert betrieben werden. E ist somit ein Sport für jedermann, denn es kombiniert in idealer Weise Geschwindigkeit, Spaß, Ästhetik und Athletik.
Die vielfältigen Vorteile des Skilanglaufs gelten auch für das Nordic-Cross-Skating. Neben den grundlegenden Gesundheitsaspekten des Ausdauersports, wie zum Beispiel der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Aktivierung der Stoffwechselprozesse, wird beim Nordic-Cross-Skating speziell die Wirbelsäule stabilisiert sowie die Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur trainiert. Durch den Stockeinsatz wird auch der Oberkörper beansprucht, was zu einem höheren Kalorienverbrauch führt. Nordic-Cross-Skating fördert das Immunsystem und dient dem Stressabbau und der Ausgeglichenheit. Es verbessert die Beweglichkeit, das Gleichgewichtsgefühl und das Koordinationsvermögen und das alles sanft und gelenkschonend durch weiche, gleitende Bewegungen. Zudem kann der Sport auch in den Wintermonaten bei gemeinsamen Fahrten beim Skilanglauf ausgeübt werden.
Im Vereinsalltag wird einmal die Woche gemeinsam trainiert (Biathlon und Lauftraining). Zusätzlich werden mit den Skates längere Ausfahrten gestartet und es wird an externen Biathlon-Veranstaltungen teilgenommen.
Am 6. Juli findet ein Staffel-Biathlon statt, der bereits zum zehnten Mal ausgetragen wird und an dem zwei Gastmannschaften teilnehmen.
Weitere Informationen finden Interessierte auf der Homepage unter www. tsv-dietfurt. de/nordic-sport/kurse-lauftreff.
