Neuburg (DK) Im Frühjahr ist Gesundheit bei der Senioren-Union angesagt. Im Geriatriezentrum Neuburg trafen sich auf Einladung von Kreisvorsitzendem Fritz Müller, Mitglieder der CSU-Senioren-Union und Gäste zu Vortrag und Besichtigung der geriatrischen Fachklinik.
Oberarzt Max Dienel referierte zum Thema: "Gesund und selbstständig bleiben im Alter: Was kann ich selber tun"
Interessante Aspekte zur geriatrischen Rehabilitation zeigte er bildhaft und verständlich auf. Schwerpunkt seines Vortrages waren vor allem frühzeitige und vorbeugende Maßnahmen des täglichen Lebens. Immer nach dem Motto, "Was hält mich gesund", so Dienel, soll ein altersgerechter Tag beginnen. Das wären: Keine falsche Selbsteinschätzung, naturbelassene Ernährung, kein oder wenig Zucker in Getränken und Nahrung, auf Eiweißmangel und Übergewicht achten, Bewegung mit Steigerung zum Ausdauertraining und für die Psyche ein gesundes Gottvertrauen. Tanzen gehen ist ebenfalls eine sehr heilsame Therapie.
Eine heitere Note im Vortrag war der Hinweis des Referenten zum richtigen Sonnen. Der Mangel an Vitamin D ist ursächlich für Osteoporose und Muskelschwund verantwortlich. Daher täglich in der Mittagszeit je zehn Minuten, vorn und hinten, ein Sonnenbad sich gönnen, oder mit Vitamin D ausgleichen. Wichtig, so der Oberarzt, ist in der sekundären Prävention bei eingetretener Krankheit oder Beschwerden, dass die Selbstständigkeit so lange wie möglich erhalten bleibt. Man spricht hier vom Lebensabschnitt des "Goldenen Oktobers".
In der geriatrischen Fachklinik gibt es ein zielgerichtetes Angebot zur Rehabilitation. Verhindert werden sollen die Immobilität sowie der Abbau der Intelligenz. Aus dem Amerikanischen stammt eine Alterseinteilung in drei Go's, nämlich: No Go's, Slow Go's und Go Go's. Letztere, so die Empfehlung des Mediziners, ist für unsere Gesundheit entscheidend. Einen ausführlichen Einblick in das Angebot der geriatrischen Rehabilitation brachte die Klinikführung mit Chefarzt Einhard Springer und Oberarzt Max Dienel.
