Allersberg (jsm) Ab Mittwoch, 5. Oktober, beginnen zwei Smovey-Kurse beim TSV Allersberg. Der Kurs 1 findet von 18.30 bis 19.30 Uhr und der Kurs 2 von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gymfloor der TSV-Rothseehalle statt. "Einfach und effektiv fit bleiben mit den smoveyVIBROSWINGS - das Gesundheits- und Fitnessgerät für dein Indoor- und Outdoortraining" lautet der Slogan. Die Smoveys erzeugen beim Schwingen eine spezielle Vibration, die über die Handflächen aufgenommen wird. Dabei wird die gesamte Muskulatur einschließlich der Tiefenmuskulatur trainiert und mit speziellen Übungen Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht verbessert. Ein effektives Ganzkörpertraining.
SmoveyFIT und FASZIENá †smove gibt es auch in einer Trainingseinheit. Das energiegeladene, abwechslungsreiche Workout kombiniert neben Ausdauer und Muskelaufbau ein spezielles Training, um die Funktionsfähigkeit des Fasziengewebes zu verbessern. Bei fetziger Musik und mit Freude und Spaß an der Bewegung, soll speziell der Körper gestrafft werden, der Stoffwechsel erhöht und die Fettverbrennung gesteigert und so Fitness und Beweglichkeit verbessert werden. Dazu eingebaut werden Elemente wie Pong-Yoop-Atmung und Übungen zur Lymphaktivierung. Die Kosten für jeden Zehner-Kurs betragen für TSV-Mitglieder 45 Euro, für Nichtmitglieder 65 Euro. Die Leihgebühr für Ringe beträgt zwei Euro. Ringe können auch erworben werden. Anmeldungen ab sofort bei Anita Grabendorfer unter Telefon (09176) 903 26.
