Kelheim/Abensberg (DK) Einen Entspannungskurs für Flüchtlingshelfer aus dem gesamten Kreis Kelheim bieten die Caritas und die Katholische Erwachsenenbildung am Samstag, 27. Januar. Das Seminar nennt sich "Körperübungen" und findet von 9.30 bis 16.30 Uhr im Caritassozialzentrum, Max-Bronold-Straße 10, statt.
Die Kosten übernimmt der Hilfsfonds für Flüchtlingsarbeit des Bistums Regensburg. Anmeldung und weitere Informationen bei Christina Engl, Telefon (0941) 502 11 43, E-Mail: c.engl@caritas-regensburg.de oder unter www.keb-kelheim.de" class="more"%>.
Die Arbeit mit geflüchteten Menschen ist belastend. Manche Ehren- und Hauptamtliche opfern sich auf, bis sie selbst krank werden. Die Belastungen der Geflüchteten können "ansteckend" sein. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass gezielte Körperübungen schneller helfen können als Gespräche. Körper- und Atemübungen wirken regulierend, stabilisierend und ausgleichend. Der Umgang mit dem eigenen Körper lehrt viel über Selbstfürsorge und das achtsame Wahrnehmen von Grenzen.
Dieses Seminar wurde entwickelt für Ehren- und Hauptamtliche in der Flüchtlingsarbeit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder kann teilnehmen, willkommen sind alle: Sportliche und Bewegungsmuffel, Dicke und Dünne, Jüngere und Ältere. Referentin ist die Diplom-Psychologin und Yoga-Lehrerin Birgitt Lehmke.
