Nürnberg (HK) Schlaf und Schlafgewohnheiten verändern sich im Alter. Schlafstörungen sind daher gerade bei Menschen über 60 Jahren weit verbreitet. Was ist eigentlich Schlaf, welche Arten von Schlafstörungen gibt es, was kann dahinter stecken und wie kann man Schlafstörungen nicht-medikamentös behandeln? Mit diesen Fragen beschäftigt sich eine Gruppenschlafschulung der schlafmedizinischen Ambulanz des Klinikums Nürnberg für Menschen mit Schlafstörung ab einem Alter von 60 Jahren.
Die nächste Schulung startet am 14. März. Der Kurs findet dienstags im zweiwöchigen Turnus statt, umfasst sechs 90-minütige Gruppentermine (jeweils 10.15 bis 11.45 Uhr) und fünf Aktivierungsvormittage mit Lichttherapie und anschließender Aktivität (vom 15. bis 19. Mai jeweils 9 bis 13 Uhr). Die Schulung ist für Menschen geeignet, die sich durch ihre Schlafstörung emotional belastet fühlen. Der Beitrag beträgt 39 Euro. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Anwesenheit bei allen Terminen sowie bei einem Vorgespräch. Termine für das Vorgespräch kann man im Sekretariat der Schlafsprechstunde unter Telefon (0911) 398 74 27 buchen.
