? G-140 Grundkenntnisse Make-up (über Zoom).
Vhs-Dozentin Sandra Weigel vermittelt Schritt für Schritt, welches Make-up zum jeweiligen Hauttyp passt, wie man dieses aufträgt und einfach und schnell ein schönes Fünf-Minuten Make-up zaubert. Termin: Mittwoch, 5. Mai, 18 bis 20 Uhr, ein Abend.
? E-220 English Refresher VII (B1) in der Kleingruppe (in der vhs. cloud). In diesem Auffrischungskurs werden bestehende Kenntnisse wiederholt, vertieft und darüber hinaus viel gesprochen Das Lehrbuch ist genau auf diese Bedürfnisse zugeschnitten. Daneben verwendet Kursleiter Michael Nock Kurzfilme, Podcasts und Zeitungsartikel zu aktuellen Themen. Termin, Dienstag, 20. April bis 15. Juni, 18 bis 19.30 Uhr, sieben Abende. Kursgebühr: 94 Euro.
? S-941A Deutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene (B. 1.1) (in der vhs. cloud). Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die gute Grundkenntnisse in Deutsch haben (A2). Der Kurs mit vhs-Dozent Wolfgang Murr findet am Dienstag und Donnerstag in der Kleingruppe statt! Termin: ab Dienstag, 4. Mai, sieben Abende. Kursgebühr: 94 Euro.
? P-110 Kreative Entscheidungsfindung (über Jitsi). "Wir alle treffen tagtäglich zirka 20000 Entscheidungen", erklärt Diplompädagogin Regina Wildgruber. Theoretischer Input, Selbstreflexionsübungen sowie der Austausch in der Gruppe unterstützen dabei noch mehr in Richtung eigener kraftvoller Entscheidungen zu kommen. Termin: Mittwoch, 19. Mai, 18.30 bis 20.30 Uhr, ein Abend. Kursgebühr: 12 Euro.
? K-230 Fotos kreativ bearbeiten mit Gimp (in der vhs. cloud). Fotos nachbelichten, blasse Farben auffrischen oder einen Farbstich im Bild entfernen? Den richtigen Dreh, stürzende Linien geraderichten oder rote Augen vermittelt vhs-Dozentin Sabine Dauber. Mit Gimp kann man das im Handumdrehen bewerkstelligen, ebenso wie Fotos zuschneiden, Bildteile ausschneiden und in ein anderes Bild einfügen, retuschieren, Text einfügen und vieles andere mehr. Gimp ist ein leistungsstarkes, kostenlos erhältliches Bild- und Fotobearbeitungsprogramm. Vorausgesetzt wird der sicherer Umgang mit Windows und Datenverwaltung. Termin: Dienstag, 20. April. bis 4. Mai, 19 bis 20 Uhr. Hierfür wird ein PC oder ein Laptop benötigt mit einer stabilen Internetanbindung mit mindestens 6MBit/s. Kamera und Mikrofon sind empfehlenswert. Die Gebühr beträgt 20 Euro für alle drei Abende.
? G-460/G-461 Pilates für Anfänger (über Zoom). Vhs-Dozentin Nicole Berg vermittelt die Grundlagen von Pilates, ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem man lernt Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Pilates eignet sich hervorragend für den Kraftpart. Die Muskulatur, vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur, wird unter Anwendung spezifischen Atemrhythmen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt. Benötigt wird lediglich bequeme Kleidung und eine Sportmatte. Termin: freitags, 7. Mai bis 18. Juni, oder wahlweise donnerstags, 6. Mai bis 17. Juni, 17.30 bis 18.30 Uhr, jeweils 5 Abende. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.
Diese vhs-Kurse finden ausschließlich online statt und können deshalb unabhängig von Corona-Beschränkungen fortlaufend abgehalten werden. Hierfür wird ein PC oder ein Laptop benötigt mit einer stabilen Internetanbindung, Kamera und Mikrofon sind empfehlenswert. Anmeldungen nimmt die vhs-Geschäftsstelle derzeit via Mail unter vhs@vhs-sob. de, über den Teilnehmer-Login auf der Homepage www. vhs-sob. de oder Dienstag und Donnerstag unter Telefon (08252) 8940-0 von 9 bis 12 Uhr entgegen.
