Thalmässing (al) Auch wenn jetzt Abkühlung im Freibad und Besuche im Biergarten eher Thema sind als Computerkurse oder anstrengende Sportkurse, so empfiehlt sich doch jetzt schon ein Blick ins druckfrische VHS-Programm für den Herbst und Winter.
Wenn die Tage wieder kürzer werden, bleibt auch wieder mehr Zeit für berufliche Bildung, für Entspannung und Kreativität.
Damit Senioren nicht immer ihre Enkel fragen und um Hilfe bitten müssen, wenn sie ratlos vor ihrem PC sitzen, bietet die Volkshochschule vom 10. bis 13. Dezember einen Computerkurs mit Wolfgang Reisner speziell für Senioren an. Ebenfalls viermal treffen sich die Teilnehmer des anderen Kurses von Wolfgang Reisner. Vom 26. bis 29. November wird er die Grundlagen der Tabellenkalkulation vermitteln.
Klassiker im Thalmässinger VHS-Programm sind die Yoga-Kurse mit Birgit Wolf. Ab 9. Oktober sind jeweils Dienstag ab 18.15 Uhr drei Kurse "Yoga für Jeden" im Angebot. Speziell für den Rücken sind die beiden Yoga-Kurse gedacht, die Birgit Wohlgemuth ab 20. September jeweils donnerstags ab 17.30 Uhr und 18.30 Uhr durchführt. Diese beiden Kurse gibt es noch einmal ab Donnerstag, 10. Januar.
Aus der traditionellen Heilkunst hervorgegangen sind die Bewegungsübungen des Qigong. An diesen fließenden Bewegungs- und Atemabläufen kann man sich unter Anleitung von Helga Muhr-Zenk bei zwei Vormittagskursen, ab 9. Oktober jeweils dienstags und ab 10. Oktober jeweils mittwochs sowie bei zwei Abendkursen ab 8. Oktober jeweils montags und ab 9. Oktober jeweils dienstags versuchen.
Die effektivsten Übungen aus Pilates, Tanz und Boxen verbindet Piloxing. Bei motivierender Musik können die Teilnehmer ab 1. Oktober jeweils montags unter Anleitung von Pamela Bauernfeind ihre Muskeln trainieren und den Körper aufbauen.
Sportlich geht es auch in einem weiteren Kurs zu, den Pamela Bauernfeind anbietet. Ab 1. Oktober steht jeweils montags Zumba-Fitness im Terminkalender. Dieses Ganzkörper-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen ist für jedes Alter geeignet.
Für alle, die mal wieder etwas für sich tun möchten, ist der Kurs "Bodystyling - Fit mit Fun" gedacht. Unter der Anleitung von Katja Bock können ab 17. September immer montags alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden. An Einsteiger wenden sich die Pilates-Kurse von Claudia Mersch, die ab 20. September und ab 10. Januar jeweils donnerstags stattfinden.
Auch wer gerne kreativ ist, wird im Programm der VHS fündig. Mit Babette Otters können Teilnehmer am Samstag, 19. Januar, Weidenobjekte für Haus und Garten anfertigen. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt, ob Windlicht, Weidenkugeln oder Vogelhäuschen und Rankgitter - alles lässt sich mit Weiden gestalten.
Ein eigenes Messer aus Monomesserstahl zu schmieden ist etwas ganz Besonderes. Die Kurse von Franz Mayr am 30. Oktober und 3. Januar wenden sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Die Jahreszeiten auf ganz andere Weise erleben können die Teilnehmer der beiden Eselwanderungen mit den zwei Thüringer Waldeseln Enya und Ernesto. Zu dieser Wanderung mit allen Sinnen laden Barbara Gerstner und Daniela Lechner am Sonntag, 21. Oktober, und am Sonntag, 20. Januar, ein.
Anmeldungen für die Kurse nimmt Brigitte Bernreuther in der Marktgemdeinde Thalmässing, E-Mail brigitte. bernreuther@thalmaessing. de entgegen.
