Nassenfels (fkd) Die Fitnessabteilung des FC Nassenfels veranstaltet am Samstag, 15., und Sonntag, 16. September, ein Laufseminar in Nassenfels.
Kurz, klar, bündig und verständlich wird aufgezeigt, wie das Laufen in Theorie und Praxis richtig gemacht wird. Neben einem gemeinsamen Training, das sowohl auf Kraft, Koordination und Lauftechnik abzielt, werden auch Stretching und Faszientraining eine Rolle spielen.
Die Theorie wird durch Vorträge über Themen wie Lauftechnik, Laufschuhe, pulsgesteuertes Training und auch die richtige Planung von Trainingseinheiten vermittelt. Das Highlight wird eine individuelle Lauftechnik-Videoanalyse sein. Das Seminar beginnt am Samstag um 13 Uhr und endet um etwa 18 Uhr. Der zweite Tag startet bereits um 9 Uhr und wird um 17 Uhr abgeschlossen. Hierbei ist eine Mittagspause mit Verpflegung eingeplant. Für das Seminar werden für Mitglieder der Fitnessabteilung 65 Euro in Rechnung gestellt. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen; hier werden 110 Euro berechnet. Anmeldungen werden unter der Telefonnummer (08424) 1285 entgegengenommen.
