Schrobenhausen - Die Katholische Erwachsenenbildung (KEB) bietet morgen, Mittwoch, ab 19 Uhr den online-Vortrag über Japanisches Yoga "Den Kopf frei mit Do-In".
Referentin ist ShenDo-Shiatsu-Praktikerin Andrea Haiplik. Do-In heißt in freier Übersetzung: "mobil machen von Körper und Geist". Ziel des Do-In ist, den ganzen Körper zu beleben mit einem einfachen Übungsprogramm für mehr Lebenslust und Wohlbefinden. Do-In-Übungen mit Lockerung und Dehnung der Muskulatur, mit Regulierung der Atmung führen zu Verbesserung der Durchblutung, zu verbesserter Körperwahrnehmung und fördern guten Schlaf. Da im Frühjahr oft saisonale Veränderungen wirken, werden auch Akupunkturpunkte und Anwendungsmöglichkeiten für zu Hause gezeigt. Die Referentin regt an, Schreibzeug bereit zu legen; wer tiefer eindringen will, kann sich eine Übersicht der Akupunkturpunkte schicken lassen. Die Unterlagen können über E-Mail an KEB. ND-SOB@bistum-augsburg. de angefordert werden. Der Vortrag ist über den Link https://live. keb-augsburg. de/keb-lom-i9c-sow erreichbar.
mbs
