Neuburg (DK) Für den Vhs-Kurs "Blitzentspannung am Abend - Durch Autogenes Training tiefe und schnelle Entspannung erzielen" gibt es noch Restplätze.
Dieser beginnt ab Montag, 16. April. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die nahezu jederzeit, überall und vor allem ohne großen Zeitaufwand angewendet werden kann. Durch die einfachen Übungen werden sowohl die Atmung als auch die Herz- und Pulsfrequenz beeinflusst. In diesem Kurs wird die Technik vermittelt und miteinander geübt, so dass das "Blitzentspannen" nach dem Ende des Kurses zu Hause allein gelingt.
Der Kurs besteht aus zehn Abenden, jeweils montags von 18 bis 19.45 Uhr, und wird von Christine Härtter, Sportlehrerin und Entspannungstrainerin, geleitet. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung in der Vhs Neuburg, Telefon (08431) 9119.
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