Neuburg (DK) Die Vhs Neuburg bietet den Kurs "Stress abbauen in aktiver, bewegter Meditation" an.
Am besten geschieht Stressabbau durch jede Art von körperlicher Aktivität. "Aktive, bewegte Meditation" unterscheidet sich von anderen Formen: Der Körper wird in der ersten Hälfte geschüttelt und kräftig bewegt. So wird der Stress durch natürliche Mechanismen abgebaut. Danach fällt das Abschalten deutlich leichter. Nachdem die Methode einmal erprobt und geübt wurde, kann man damit auch zu Hause entspannen. Ulla Schick hält das Vhs-Seminar diesen Freitag, 19. Oktober. Beginn ist um 17.30 Uhr, der Kurs endet um 19.30 Uhr. Teilnahme nach Anmeldung: Telefon (08431) 9119.
