Grafenberg (HK) Bei der DJK Grafenberg beginnen zwei neue Kurse. Ab Donnerstag, 23. März, startet das sechsteilige Power-Fit-Intervalltraining. Durch das Ganzkörper-Workout werden alle Muskelgruppen beansprucht.
Kraftübungen sowie Cardioeinheiten werden abwechselnd durchgeführt. Beginn ist jeweils um 19 Uhr (Dauer eine Stunde). Functional Flow heißt es dann ab Mittwoch, 29. März, von 18.30 bis 19.30 Uhr und von 19.30 bis 20.30 Uhr. Der Kurs umfasst sechs Einheiten. Übungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass ein kraftvoller Bewegungsablauf entsteht. Anmeldungen per E-Mail an hoh.marina@web.de.
