Kipfenberg (mme) Fitness im Herbst wird bei der Volkshochschule Kipfenberg großgeschrieben. Das Angebot umfasst sechs Kurse, die alle noch im September starten. Informationen sind unter www.kipfenberg.com/vhs zu finden. Eine Onlineanmeldung ist bereits jetzt möglich, telefonische Anmeldungen werden nach den Sommerferien unter (0 84 66) 9 51 43 62 und (0 84 65) 1 72 98 72 entgegengenommen.
n Stress und überflüssige Pfunde lassen sich im Kurs „Zumba Fitness“ unter der Leitung von Kathrin Hiesch ab Freitag, 18. September, von 19 bis 20 Uhr ohne großen Aufwand und mit viel Spaß zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen „wegtanzen“. Die Abfolge der Schritte ist leicht erlernbar. Der Kurs findet zehnmal in der neuen Halle der Volksschule Am Limes statt und kostet 49 Euro. Mitzubringen sind Sportkleidung, Hallenturnschuhe und etwas zu trinken.
n Am Montag, 21. September, beginnen zwei „Hatha-Yoga“- Kurse unter der Leitung von Andrea Molnar. Die Kurse finden siebenmal im 14-tägigen Rhythmus von 17.10 bis 18.10 und 18.30 bis 19.30 Uhr statt und kosten jeweils 36 Euro. Mitzubringen sind eine Übungsmatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.
n Für alle, die ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen, sich gleichzeitig entspannt fühlen und voller Energie sein möchten, beginnt am 22. September von 9.30 bis 10.30 Uhr der achtteilige Kurs „Qi Gong“ unter der Leitung von Heidi Baumann. Die Kursgebühr beträgt 42 Euro, mitzubringen sind eine Matte oder eine Decke, dicke Socken oder Turnschuhe.
n „TBW – Total Body Workout“, ein gelenk- und wirbelsäulenschonendes Training aus bewährten und neu entwickelten Kräftigungs- und Ausdauerübungen, startet am Mittwoch, 23. September, von 19 bis 20 Uhr. Alle Muskelgruppen werden effektiv trainiert. Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch, Turnschuhe und ein Getränk. Der Kurs findet zehnmal im Sudhaus des Bürger- und Kulturzentrums Krone in Kipfenberg statt. Die Leitung hat Heidi Baumann inne. Die Teilnahme kostet 49 Euro.
n Der Kurs „Power-Yoga“ beginnt ebenfalls am 23. September von 20.05 bis 21.05 Uhr. Kräftigung, Körperwahrnehmung, Balance und Dehnung werden trainiert. Mitzubringen sind eine Matte oder eine Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschuhe. Der Kurs findet zehnmal statt und wird von Heidi Baumann geleitet. Die Gebühr beträgt 49 Euro, Veranstaltungsort ist das Sudhaus im Bürger- und Kulturzentrum Krone in Kipfenberg.
n „Fatburner“, ein spritziges Workout unter der Leitung von Miriam Pfaller, bei dem garantiert jeder ins Schwitzen kommt, findet ab Dienstag, 29. September, von 18 bis 19 Uhr zehnmal in der neuen Halle der Volksschule Am Limes statt und kostet 49 Euro. Der Kurs ist für Teilnehmer, die durch abwechslungsreiche Bewegungen sowohl ihre Figur straffen und in Form bringen als auch die allgemeine Fitness verbessern möchten. Mitzubringen sind Sportkleidung, eine Matte, Hallenturnschuhe und etwas zum Trinken.
