Neuburg (DK) Der Kurs "Kampfsport für Anfänger und Wiedereinsteiger" bei der Vhs Neuburg startet am Mittwoch, 27. Februar.
Die Kosten liegen bei 40 Euro. Dabei werden verschiedenste Schlag-, Stoß-, und Tritttechniken und deren Abwehr durch Block-, Ausweich- und Weiterführungstechniken geübt sowie Würfe und Hebeltechniken erlernt. Ziel dieses Trainings ist die Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, sich im Ernstfall verteidigen zu können, kann verbessert werden. Der Spaß an den Bewegungen steht in jedem Fall im Vordergrund. Die Trainerin Romana Bissoli legt im kontaktfreien Training großen Wert auf partnerfreundliches Verhalten. Der Kurs (G031B) findet zehnmal jeweils von 15.30 bis 16.30 Uhr statt.
Die Vhs bietet zudem den Kurs "Fit im Alltag - für alle" ab Mittwoch, 27. Februar, an. Die Kosten liegen bei 39 Euro. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die etwas für sich, ihren Rücken und ihre Gesundheit tun möchten. Übungen zur Verbesserung der Kraft, Haltung, Koordination und Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness. Gezielte statische und dynamische Übungen mit und ohne Kleingeräte machen Spaß und lassen das vorgenommene Ziel leicht erreichen. Der Kurs findet zehnmal statt und wird von Romana Bissoli geleitet.
Eine Teilnahme an beiden Angeboten ist nur nach einer vorherigen Anmeldung in der Vhs Neuburg, Telefon (08431) 9119, oder online unter www. vhsneuburg. de möglich.
