Roth/Hilpoltstein (HK) Das neue Semester der Volkshochschule (VHS) im Landkreis Roth ist seit einer Woche am Start. Hauptthema ist Bewegung - körperlich wie geistig. In einigen Kursen sind sogar noch Plätze frei.
Keine Angst, sich im geheimnisvollen Labyrinth der Kathedrale von Chartres zu verlieren, müssen die Teilnehmer im "Kulturworkshop - Labyrinth" am 25. Oktober in Hilpoltstein haben. Sie werden von Johannes Ammon in einem spannenden Vortrag sicher durch die Wege, Bilder und Symbole geführt und befassen sich damit, was der Weg mit dem Leben zu tun hat.
Wer mit Smoveys, den leichten Schwingringen, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren, bis zu 97 Prozent seiner Muskeln trainieren möchte, hat in mehreren Kursen dazu Gelegenheit. In Wendelstein beginnt ein Kurs am 8. Oktober. Frauen können am 6. Oktober Qigong in Röttenbach für sich entdecken. Weiche, fließende Bewegungen, die entspannend, natürlich und schön sind, dienen der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung. Die Problemfelder bei mangelnder Bewegung kennen wir alle: Rücken, Nacken und Schultern. Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Am 6. Oktober können Schmerzgeplagte in Röttenbach mit der Feldenkrais-Methode lernen, durch ausgewählte, sanfte Lektionen Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Beim "Kreuz mit dem Kreuz" bietet der Kurs "Rückengesundheit" in Spalt Gelegenheit, verschiedene bewährte Methoden für den Rücken auszuprobieren, wie Faszientraining, Pilates-Basisübungen und achtsamkeitsorientierte Entspannung (6. Oktober). Verschiedene Kurse zum Autogenen Training starten Anfang Oktober in Heideck, Roth und Wendelstein.
Wer Freude und Spaß an lateinamerikanischen Rhythmen hat, findet am 20. Oktober in Spalt den idealen Ausgleich für den Büroalltag. Zur typischen mitreißenden Musik aus Latein-Amerika, ChaCha und Salsa, lernen die Einzeltänzer einfache Choreografien.
In der Bewegung und im Gespräch lernt es sich oft leichter. Wer Walken und Sprachenlernen verbinden möchte, ist bei Walking & Talking genau richtig. Der Kurs beginnt am 2. Oktober in Hilpoltstein. Auch der nächste Urlaub kann kommen. In Roth startet am 10. Oktober ein Kurs "Spanisch für den Urlaub". Und in den Herbstferien gibt es an drei Tagen die Möglichkeit, mit "Superlearning" die Englisch-Kenntnisse auf angenehme Weise wieder aufzupolieren. Ideal für Reise und Beruf und Quereinsteiger mit keinen oder sehr geringen Grundkenntnissen. Ein Englisch-Anfängerkurs beginnt am 11. Oktober in Allersberg.
Wer nicht in der Realität nach Indien reisen kann oder mag, der kann sich auf eine kulinarische Reise durch das Land begeben. In Büchenbach vermitteln Originalrezepte, die leicht nachzukochen sind, von köstlichen Gerichten aus verschiedenen Landesteilen eine Vorstellung dieses großartigen Landes (17. Oktober). Wer sich im Frankreich-Urlaub in Macarons verliebt hat und noch das richtige Rezept und ein paar Tricks und Kniffe braucht, kann am 17. Oktober in Georgensgmünd nach Originalrezepten aus Paris bunte Macarons mit unterschiedlichen Füllungen herstellen.
Wer es schon einmal ausprobiert hat, ist begeistert - eine Wanderung mit Eseln, die am 21. Oktober wieder in Eysölden startet und bei der die Lebendigkeit der beiden Dozentinnen und die Begleitung durch die beiden Thüringer Waldesel eine herbstliche Wanderung mit allen Sinnen möglich macht. Ebenfalls interessante neue Eindrücke erhält man bei den Fotoexkursionen durch Schwabach oder Wendelstein. Für die Rundgänge durch Wendelstein sollte man vorher einen Kurs "Grundlagen der digitalen Fotografie" besucht haben.
Ein ganz besonderes Bewegungsangebot für Kinder gibt es in diesem Semester ab dem 12. Oktober zum ersten Mal in Hilpoltstein. Im Turn- und Tanztheater wird mit den neuesten Bewegungskünsten der Zirkuspädagogik pure Freude an der Bewegung vermittelt. Nach fachkundiger Einführung erproben die Kinder mit viel Spaß die verschiedenen Möglichkeiten von Hula-Hoop-Reifen, Pois, Turnband oder Artistik pur.
Anmeldung sind in allen Außenstellen Ort oder online unter www.vhs-roth.de möglich.
