Pfaffenhofen (PK) In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im vergangenen Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene.
Die Kurse dauern drei Monate mit insgesamt 25 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem sich die Teilnehmer und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Montag, 3. April um 19.30 Uhr am MTV-Waldspielplatz statt. Der erste Trainingstermin ist am Donnerstag, 6. April.
"Niemand braucht Angst zu haben, dass er überfordert wird", sagen die beiden Organisatoren und Trainer Bernhard Ugele und Gustl Sinner. Der Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist für Menschen beinahe jeden Alters gedacht, die bisher noch nicht gelaufen sind oder noch nicht länger als zehn Minuten oder ein bis zwei Kilometer durchhalten. "Unser Ziel ist es, dass alle Leute am Ende in ihrem Tempo mindestens eine halbe Stunde oder fünf bis sechs Kilometer laufen können und sich dabei rundum wohlfühlen", sagt Ugele. Sollten nebenbei einige Pfunde verloren gehen, wäre das ein positiver Nebeneffekt, ergänzt Sinner und fügt hinzu: "Gemeinsam läuft es sich besser als alleine."
Der zweite Kurs ist für Läufer gedacht, die bereits 15 bis 20 Minuten ohne Pause durchhalten und ihr Pensum auf eine Stunde oder zehn Kilometer steigern möchten. Der Laufkurs nimmt in diesem Jahr auch an der Aktion Lauf 10! des Bayerischen Rundfunks teil. "Die zwei Trainingswochen Vorsprung zum offiziellen Start der Aktion am 17. April wird vor allem den Laufkursteilnehmer zugute kommen, die am 30. Juni bei der Abschlussveranstaltung in Wolnzach mitlaufen möchten", begründet Ugele. Leute, die seit längerer Zeit keinen Sport treiben oder über 40 Jahre alt sind, sollten sich vor der Teilnahme ärztlich untersuchen lassen. Wer mitmacht, sollte möglichst keine Trainingseinheit am Dienstag und am Donnerstag (jeweils 19 Uhr) verpassen.
Die Gebühr beträgt 75 Euro, MTV-Mitglieder zahlen 55 Euro. Enthalten sind eine Unfallversicherung für die Trainingszeiten, Getränke nach jedem Training, ein Funktionslaufshirt und die Startgebühr für einen Volkslauf, bei dem die Teilnehmer nach dem Ende der Kurse mitmachen können. Der Besuch des Informationsabends am 3. April ist unverbindlich. Anmeldungen können bis zu diesem Abend schriftlich an B.Ugele@web.de oder Bernhard Ugele, Saazer Straße 22, 85276 Pfaffenhofen, gerichtet werden.
