Neuburg (DK) Die vhs Neuburg bietet am Abend autogenes Training an.
Dieses beginnt am Montag, 27. März, von 19 bis 20 Uhr und dauert zehnmal eine Stunde. Autogenes Training ist eine Technik, mit der die Teilnehmer sich nahezu jederzeit und überall in einen Zustand der Entspannung bringen können. Durch Autogenes Training werden, wissenschaftlich nachgewiesen, autonom ablaufende Körpervorgänge wie Atmung, Herz- und Pulsschlag beeinflusst. Mit Autogenem Training ist es möglich, eingefahrene Denkstrukturen zu durchbrechen und sich geistig und körperlich tief zu entspannen. Das Ziel des Kurses ist das Erwerben der Fähigkeit, sich selbst in den Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und ein Getränk.
Durch den Kurs führt Christine Härtter. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung in der vhs Neuburg, Telefon (08431) 91 19.
