Hilpoltstein
Neue Kurse beim TV

Auftakt am kommenden Dienstag im Hofstettener Gymnastikraum

30.11.2016 | Stand 02.12.2020, 18:59 Uhr

Hilpoltstein (HK) Der TV Hilpoltstein bietet ab Dienstag, 6. Dezember, zwei neue Kurse an. Beide Kurse finden im Gymnastikraum der Sportfreunde Hofstetten (Am Irle 1) statt.

Um 18.30 Uhr beginnt "Deep Work" - ein Alternativprogramm für all diejenigen, die keine Lust auf Yoga oder Pilates haben oder noch zusätzlich etwas tun wollen, sagt Kursleiterin Anja Schülke. Es ist ein Powerprogramm, das für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt. Anspannung und Entspannung wechseln rapide, was sogar die tiefliegenden Muskeln beansprucht. Es ist einfach, anstrengend und auch für Anfänger geeignet, da jeder in seinem eigenen Rhythmus trainiert.

Von 19.30 bis 20.30 Uhr folgt dann der Kurs "Stretch & Relax": Hier geht es um verschiedene Dehn- und Mobilisationsübungen, um die Muskeln zu lockern und eventuellen Beweglichkeitseinschränkungen vorzubeugen. Am Ende der Stunde wird durch eine Entspannungsübung Leichtigkeit und Vitalität erreicht. Das Angebot ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Die erste Stunde ist immer eine Schnupperstunde. Für Vereins- und Abteilungsmitglieder entstehen keine weiteren Kosten, Nichtmitglieder zahlen für jeden Kurs, der jeweils bis zu den Faschingsferien geht, 40 Euro. Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle des TV Hilpoltstein unter Telefon (09174) 975-64 oder auf www.tv-hip.de" class="more"%>. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk. Die Anmeldung erfolgt vor Kursbeginn direkt bei der Übungsleiterin im Kursraum. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.