Beilngries (DK) Die Volkshochschule Beilngries bietet in nachfolgenden Kursen noch freie Plätze an. Anmeldungen sind unter Telefon (08461) 266 oder im Internet unter www.vhs-beilngries.de möglich.
n Der Kurs "Pilates" startet am Montag um 9.30 Uhr. Referentin ist Ina Abt. Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates sollen die Teilnehmer rückenschonende Körperhaltungen erlernen.
n "Babys in Bewegung mit allen Sinnen fördern" für die Altersgruppe drei bis sechs Monate startet am nächsten Mittwoch. Der erste Kurstag ist ein unverbindlicher Informationstag, Anmeldung ist trotzdem notwendig. Eltern und Babys sollen von Referentin Andrea Meier Bewegungs- und Sinnesanregungen kennenlernen, die dem Entwicklungsstand des Kindes entsprechen. Außerdem heißt es in der Ankündigung: "Die Babys machen ihre ersten sozialen Erfahrungen mit Gleichaltrigen."
n "Mit natürlichen Antibiotika durch die Erkältungszeit" heißt es am kommenden Donnerstag ab 19.30 Uhr. Heilpraktikerin Hannelore Reindl will darüber informieren, welche Heilpflanzen dabei helfen können, den Körper vor Bakterien und Viren zu schützen.
n "Hatha-Yoga 55 plus" startet am nächsten Freitag um 16 Uhr, Referentin ist Dagmar Wechsler-Gerngroß. Sie zeigt Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress.
n "Jumping" beginnt ebenfalls am nächsten Freitag, es gibt zwei identische Kurse mit jeweils acht Terminen. Der eine Kurs geht immer von 17 bis 18 Uhr, der andere direkt im Anschluss von 18 bis 19 Uhr. Referentin in der Pfarrheim-Turnhalle ist Nadine Obermeier. Bei dem Angebot handelt es sich um ein Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund besonders gelenkschonend sein sollen. Durch die Komplexität der Übungen soll der gesamte Körper gestärkt werden, ganz besonders soll die tiefliegende Rückenmuskulatur profitieren.
n "Top gestylt in fünf Minuten" findet auch am kommenden Freitag statt, hier gibt es nur diesen einen Termin. Die Teilnehmerinnen treffen sich von 17.30 bis 21.15 Uhr im VHS-Gebäude, als Referentin fungiert Helga Dollhofer-Veleta. Sie will vermitteln, wie man Frisur, Make-up und Kleidung schnell auf den persönlichen Typ abstimmen kann. Mitzubringen sind ein Haarband, ein Standspiegel, Schreibmaterial und fünf Euro in bar als Materialgeld.
n "Flechtfrisuren zum Selbermachen" findet am 17. März von 16 bis 18 Uhr statt, es gibt nur diesen einen Termin. Referentin im VHS-Gebäude ist Cornelia König. Der Kurs soll Techniken aufzeigen, mit denen man passende Frisuren für den jeweiligen Anlass hinbekommt. "Egal ob mit der Schwester oder mit Freundinnen", wie es in der Ankündigung heißt - Anmeldungen sind nur zu zweit möglich.
n "Afro-Caribbean-Rhythm für Fortgeschrittene" findet ebenfalls am 17. März statt. Es gibt nur einen Termin, er geht von 10 bis 16 Uhr im Seminarbereich des Hotels Fuchsbräu. Den Kurs leitet Charly Böck. Der Workshop befasst sich mit Heel Tip Motion, Handkoordination und Clave Concept, geübt an afrokubanischen, afrobrasilianischen und afrokaribischen Rhythmen. "Wer schon mit Patterns wie Burru, Pachanga, Afoxé oder Merengue Bekanntschaft gemacht hat, kann dies hier unter fachkundiger Anleitung vertiefen", so die Ankündigung.
