Beilngries (DK) Bei der Volkshochschule Beilngries gibt es noch freie Plätze bei folgenden Kursen, die alle von Referentin Anika Meier geleitet werden.
Anmeldung ist möglich unter der Telefonnummer (08461) 266.
nDer Kurs "Tae Bo" startet am Dienstag, 30. April, um 18.30 Uhr. Dazu heißt es in der Ankündigung der VHS: "Tae Bo bietet ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining zu cooler Musik, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene fordert. Es setzt sich aus Bewegungen des Boxens, Kickboxens und der Aerobic zusammen. " Das Training sei eine gute Möglichkeit, um Stress abzubauen und das Körpergefühl zu verbessern, wirbt die Kursleiterin. In erster Linie handle es sich jedoch um ein Herz-Kreislauf-Training mit Elementen zur Verbesserung von Koordination, Rhythmusgefühl und Muskelschnellkraft.
nDas Angebot "Bodyfit am Vormittag" beginnt am Freitag, 3. Mai, um 9 Uhr. In der Kursbeschreibung wird Bodyfit als "ein Mix aus Rückenfit, Bauch, Beine und Po" bezeichnet. Ebenfalls zum Programm gehören Pilates und Stretching. "Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird der gesamte Körper durch viele Wiederholungen, große und kleine Bewegungen gekräftigt", teilt die Volkshochschule mit. Zur Abrundung sind "Cool-down und Stretching" vorgesehen.
